Letná jóga na Srí Lanke 2019

Jógové pobyty na budhistickej Srí Lanke s lektorkou Bohdanou Šebestovou. Každodenné cvičenie, výlety a meditácie.

Základné informácie

Po celú dobu sa o vás bude starať český delegát a miestni šoféri, nemusíte sa púšťať do jazdy na skútroch. V cene pobytu sú taktiež masáže, výlety do chrámov a do čajovej továrne spojené s degustáciou cejlónskeho čaju. Základný program si môžete rozšíriť o ďalšie výlety. Boli by sme neradi, keby ste si kvôli cestovaniu nenašli čas na ničím nerušený odpočinok pod palmou alebo pri bazéne.

Jóga

Vaším sprievodcom a lektorkou jógy bude Bohdana Šebestová. Bóďa sa na cestu jógy vydala vďaka snowboardingu a surfingu. Zistila, že jóga je pre tieto športy výborným doplnkom v získaní fyzickej kondície ale aj k skľudneniu mysle, pocitu vnútorného mieru, harmónie a radosti. Bohdana Šebestová stojí taktiež za značkou MalaBo Soul Jewelry.

Jej prvé kroky viedli cez  hodiny Hatha a Power jógy až k inštruktorskému kurzu v Indii, kde študovala 200 hodinový a 300 hodinový inštruktorský kurz Hatha Jógy a Ashtanga jógy. Jóge pre ňu nie je len doplnkom k športom, ale stala sa jej neodmysliteľnou životnou súčasťou. Svoje znalosti rozširuje na jógových workshopoch, každodenným štúdiom v indických ašrámoch, štúdiom mantier a štúdiom hry na indický hudobný nástroj harmónium.

Cestovaním smerom na východ sa tak trošku vytráca aj náš západný prístup „škatuľkovanie“ jógy, ktorý vymedzuje jógové štýly. Slovo jóga väčšinou postačí. Pokiaľ by sme ale predsa len chceli vymedziť prístup, z ktorého pri našom cvičení vychádzame, tak predovšetkým ranné lekcie budú inšpirované tradičnou Hatha jógou so zameraním na využívanie pomôcok a Asthanga jógou.

Na našom pobyte nie je potrebné mať predchádzajúce skúsenosti s jógou, každopádne však budú pre vás výhodou. Pokiaľ pravidelne cvičíte určitý štýl jógy príďte zažiť nové skúsenosti a hlavne načerpať atmosféru miestneho prostredia. Okrem každodennej jógy je v cene pobytu taktiež meditačná lekcia s miestnym jogínom.

Ubytovanie

V rámci balíčku ponúkame ubytovanie v novom Sea You House, kde je hosťom k dispozícii spoločná kuchyňa, vysokorýchlostný internet, telocvičňa a bazén vo vzdialenosti 75 metrov od ubytovania.

Každá dvojlôžková izba má vlastnú kúpeľňu s teplou vodou. Izby sú vybavené stropným ventilátorom, chladničkou, za príplatok je možné využívať klimatizáciu, ktorá v tomto ročnom období nie je potrebná.

Sea You House je ideálnym kompromisom medzi ubytovaním v klasických nízkonákladových domoch pre cestovateľov a v drahých hoteloch. Celý dom bude exkluzívne uzatvorený len pre účastníkov jógového pobytu.

V prípade zvláštnych želaní a záujmu o ubytovanie mimo areál nás kontaktujte na e-mail: lenka@surf-trip.sk

Stravovanie

V cene pobytu sú bohaté raňajky a večere zo srílandských špecialít alebo z grilovaných pochúťok s variantom pre vegetariánov. V blízkom okolí sú obchody s potravinami. Pre exotické ovocie si môžete/musíte zájsť na neďaleký trh. Letné mesiace sú vrcholom avokádovej sezóny, ktorú si nemôžete nechať újsť!

Doprava

Cena pobytu zahŕňa spiatočnú letenku Praha – Colombo – Praha s jedným prestupom. V prípade navýšenia palivových poplatkov a letiskových táx nad nami stanovenú cenu bude účtovaný doplatok a to na základe aktuálnych cien. Súčasťou balíčku je taktiež doprava z/na letisko a výlety na mieste minibusom/tuc tukom s miestnym šoférom.

Cena

Cena balíčku: 1.396€*

Cena zahŕňa: 

• Letenku z Prahy do Colomba a späť s jedným prestupom
• 10 nocí ubytovania v dvojlôžkovej izbe
• Doprava na mieste
• Každodenná jóga s českým inštruktorom, jedna lekcia meditačnej jógy s miestnym inštruktorom
• Deň s návštevou skalného chrámu a meditačného budhistického chrámu
• Večerný výlet do Mirissi spojený s večerou na pláži
• Výlet na Blue beach – pláž na šnorchlovanie a kúpanie
• Výlet do Sri Yogy shaly
• Poobedná exkurzia do čajovej továrne s ochutnávkou cejlónskych čajov a návšteva botanickej záhrady
• Lekcia varenia srílandského curry
• Prístup k bazénu (cca 70 metrov od domu)
• Raňajky 10x
• Večere 10x
• Masáž (30 minút)
• Transport z/na letisko

*Ceny sú rátané podľa aktuálnych cien leteniek. V prípade záujmu si pobyt môžete zakúpiť taktiež bez letenky. Pri nákupe vlastných leteniek je treba zohľadniť, že samotný pobyt je na 10 nocí. Vypísaný termín je vrátane leteckej dopravy s nami.

Ostatné služby

Mimo výlety a program zahrnutý v cene pobytu budeme pre tých, ktorý chcú poznať túto krásnu krajinu hlbšie plánovať ďalšie výlety. Môžete si pozrieť napríklad prírodný úkaz „Blow Hole“, hadiu farmu, historické mesto Galle, maják na najjužnejšom cípe Srí Lanky, národné parky Yala a Udawalave alebo škoricové plantáže. V prípade záujmu o predĺženie pobytu vám pomôžeme naplánovať cestu po ostrove s miestnym šoférom.